三七粉的食用方法：1.直接食用：将适量的三七粉直接拌入温水或温牛奶中，搅拌均匀后即可饮用。
党参的功效与作用：
1. 提高免疫力：党参具有免疫调节作用，可以增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 抗疲劳作用：党参可以增加体力和耐力，提高工作和学习的效率，缓解疲劳感。
3. 改善睡眠：党参有镇静安神作用，可以改善失眠和焦虑等问题。
4. 增加食欲：党参可以刺激胃液分泌，增加食欲，促进消化。
5. 抗氧化作用：党参富含多种抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老过程。
党参的食用方法：
1. 炖汤：将党参洗净后放入炖盅中，加入适量的水，炖煮1-2小时，即可食用。
2. 煮粥：将党参磨成细粉后加入煮粥的材料中，一起煮熟即可。
3. 泡茶：在沸水中加入适量的党参片，浸泡5-10分钟，即可冲泡成茶饮。
三七粉的功效与作用：
1. 血管保护：三七粉能够增强血管弹性，减少血小板的黏附，防止血栓形成，有助于预防心脑血管疾病。
2. 止血效果：三七粉具有出色的止血作用，可以帮助止血、止痛、消肿。
3. 抗氧化作用：三七粉中的三七皂苷具有强烈的自由基清除作用，可抑制氧自由基对细胞组织的氧化损伤。
4. 调节免疫功能：三七粉可以调节和增强免疫功能，提高机体抵抗力，预防感染和疾病。
三七粉的食用方法：
1. 直接食用：将适量的三七粉直接拌入温水或温牛奶中，搅拌均匀后即可饮用。
2. 搭配食物：可以将三七粉添加到煮粥、炖汤、烹饪菜肴等食物中，增添其功效。
3. 膏剂外用：将三七粉加入适量的热水中搅拌成膏剂，可用于外敷治疗伤口、烫伤等。
