脾胃不好是指消化系统出现不适，如胃胀、消化不良、食欲不振等症状。避免食用油腻、煎炸、辛辣刺激等容易伤害胃黏膜的食物，多摄入易消化、富含纤维的食物，如米粥、面条、热汤、蔬菜和水果等。减少或戒除吸烟、饮酒和咖啡的摄入量。要保持良好的心境，充分休息，避免过度劳累。...
2023-08-21
