可以通过按压、揉捏、推拿等方法刺激此穴，有助于平稳情绪、安抚神经系统，改善失眠症状。请注意，针灸治疗应该由专业中医师进行。治疗方法和穴位选择可能因个人情况而异，所以最好先咨询专业医生，以获得个性化的治疗方案。
失眠可以通过针灸治疗来改善。以下是常用的针灸治疗方法：
1. "足三里"穴: 位于小腿前外侧，距胫骨前缘三寸。可以通过针灸或贴敷艾条等方法刺激此穴，有助于调节神经系统，改善睡眠质量。
2. "神门"穴: 位于手腕背侧中央凹陷处，两腕横向连线中点的位置。可以通过针灸或贴敷压豆等方法刺激此穴，有镇静安神的作用，有助于改善失眠症状。
3. 鱼腰穴：位于胸骨附近的锁骨两侧，离胸骨约一寸距离。可以通过针灸或贴敷压豆等方法刺激此穴，有助于舒缓紧张情绪、放松身心，改善失眠。
4. "心兪"穴: 位于手掌心与小指根部之间的凹陷处。可以通过按压、揉捏、推拿等方法刺激此穴，有助于平稳情绪、安抚神经系统，改善失眠症状。
5. "太冲"穴: 位于足底第一跖骨关节之后凹陷处。可以通过按压、推拿、针灸等方法刺激此穴，有助于舒缓压力、安抚情绪，调节睡眠。
请注意，针灸治疗应该由专业中医师进行。治疗方法和穴位选择可能因个人情况而异，所以最好先咨询专业医生，以获得个性化的治疗方案。
