以上是一些常见的养生保健粥的做法，根据个人喜好和身体需求可以选择合适的养生粥进行食用。
1. 五谷杂粮养生粥：将米、黑米、小米、红豆、黄豆等五谷杂粮混合，清洗干净后倒入煮锅中，加入适量清水，煮至粥熟糊状即可。可根据个人口味添加适量蜂蜜或红枣提味。
2. 燕麦养生粥：将燕麦片放入锅中，加入牛奶或豆浆，煮至燕麦熟软，粥浓稠即可。可加入莓类水果、坚果等提升口感和营养价值。
3. 莲子百合养生粥：将莲子、百合洗净放入煮锅中，加入适量清水，用中小火煮至莲子烂熟，加入适量冰糖搅拌均匀即可。此粥有滋阴润肺、养心安神的效果。
4. 紫米山药养生粥：将紫米、山药洗净混合放入煮锅中，加入适量清水，用小火煮至米饭熟软，可根据个人口味加入适量红枣提味。
5. 枸杞桂圆养生粥：将枸杞子、桂圆肉洗净放入煮锅中，加入适量清水，用小火煮至粥浓稠，可根据口味加入冰糖或蜂蜜调味。此粥具有养血补气、美容养颜的功效。
6. 银耳红枣养生粥：将银耳泡发后撕成小片，红枣洗净去核。将银耳、红枣、米放入煮锅中，加入适量清水，用小火煮至米熟粥糯，可加入适量蜂蜜调味。此粥有润肤养颜的效果。
7. 芝麻黑米养生粥：将黑米洗净放入煮锅中，加入适量清水，用小火煮至米熟糊状。将芝麻炒香后磨成粉，加入粥中搅拌均匀即可。此粥有补血、养发黑的功效。
以上是一些常见的养生保健粥的做法，根据个人喜好和身体需求可以选择合适的养生粥进行食用。
