TRX是一种全身训练系统,使用绳索和吊环,让身体依靠自身重力做各种运动,进行力量训练和核心训练。Blast可以指"BlastFitness",是一种高强度有氧运动课程。该课程结合音乐和运动,采用爵士、流行和摇滚等音乐风格,进行快节奏的高强度有氧运动,提高心肺功能、塑造体型和燃烧脂肪。

TRX是一种全身训练系统,使用绳索和吊环,让身体依靠自身重力做各种运动,进行力量训练和核心训练。
Blast可以指"Blast Fitness",是一种高强度有氧运动课程。该课程结合音乐和运动,采用爵士、流行和摇滚等音乐风格,进行快节奏的高强度有氧运动,提高心肺功能、塑造体型和燃烧脂肪。
