需要注意的是，肉苁蓉和枸杞泡水的功效因人而异，对于特定疾病或需要特定效果的个体来说，最好在医生或专业人士的指导下进行使用。此外，女性在月经期间避免过量饮用肉苁蓉和枸杞泡水，以避免影响月经正常排出。
肉苁蓉加枸杞泡水有以下功效与作用：
1. 提高免疫力：肉苁蓉和枸杞都含有丰富的多糖和抗氧化物质，可以增强机体免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。
2. 保护肝脏：肉苁蓉具有保护肝脏的作用，可以促进肝细胞的修复和再生，减轻肝脏损伤，预防肝病发生。
3. 延缓衰老：枸杞具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓细胞老化，保持皮肤的弹性和光泽。
4. 促进血液循环：肉苁蓉和枸杞均具有活血化淤的效果，可以改善血液循环，增加血氧含量，改善皮肤气色和面部血液循环。
5. 改善睡眠质量：肉苁蓉和枸杞有安神的作用，可以缓解焦虑和失眠，改善睡眠质量。
6. 强骨健体：枸杞富含钙、镁、铁等矿物质，肉苁蓉富含人体必需的氨基酸，可以促进骨骼生长发育，增加骨密度，预防骨质疏松。
需要注意的是，肉苁蓉和枸杞泡水的功效因人而异，对于特定疾病或需要特定效果的个体来说，最好在医生或专业人士的指导下进行使用。此外，女性在月经期间避免过量饮用肉苁蓉和枸杞泡水，以避免影响月经正常排出。
