它们是高抬腿时主要参与膝关节的伸展和大腿的抬起运动。在高抬腿时，它的收缩可以帮助维持身体的稳定性，并参与抬腿的动作。除了以上主要的肌肉群，还有其他次要的肌肉群如腹外斜肌、股外侧肌等也可能参与到高抬腿运动中。需要注意的是，不同的人可能会有不同的肌肉参与度，这取决于个体的身体构造和运动方式。
高抬腿作用的肌肉主要涉及以下几个肌肉组：
1. 股四头肌（Quadriceps femoris）：股四头肌是大腿前侧的主要肌群，包括股直肌（Rectus femoris）、股外侧肌（Vastus lateralis）、股中肌（Vastus medialis）和股内侧肌（Vastus intermedius）。它们是高抬腿时主要参与膝关节的伸展和大腿的抬起运动。
2. 臀大肌（Gluteus maximus）：臀大肌是臀部最大的肌肉，位于臀部后面。它在高抬腿时也会参与到大腿的向上抬起运动。
3. 会阴肌（Perineal muscles）：会阴肌包括腹股沟肌（Inguinal muscles）和腹股沟旁肌（Pectineal muscles）。它们位于髂腰肌（Iliopsoas）的内侧，也会参与到大腿的向上抬起运动。
4. 腹直肌（Rectus abdominis）：腹直肌是腹部的主要肌群，位于腹部正中。在高抬腿时，它的收缩可以帮助维持身体的稳定性，并参与抬腿的动作。
5. 提肛肌（Levator ani muscle）：提肛肌是盆底肌肉的一部分，位于骨盆底部。它也会参与到高抬腿时的稳定性维持。
除了以上主要的肌肉群，还有其他次要的肌肉群如腹外斜肌（External oblique）、股外侧肌（Tensor fasciae latae）等也可能参与到高抬腿运动中。需要注意的是，不同的人可能会有不同的肌肉参与度，这取决于个体的身体构造和运动方式。
