中暑是指由于过度暴露在高温高湿环境下，导致身体无法有效散热，使体温过高而引起的一系列症状。一旦出现中暑的症状，应立即采取有效措施进行治疗。
中暑是指由于过度暴露在高温高湿环境下，导致身体无法有效散热，使体温过高而引起的一系列症状。一旦出现中暑的症状，应立即采取有效措施进行治疗。
中暑的症状包括：
1. 头痛和眩晕：由于脑部供血不足导致的症状。
2. 体温升高：体温通常超过摄氏37.5度，严重者可达40度以上。
3. 心率加快和脉搏弱：由于血液循环不畅引起的症状。
4. 皮肤潮红和口干：体表血管扩张和水分丢失引起的表现。
5. 呕吐和腹泻：严重中暑时，可导致胃肠道症状。
治疗方法包括：
1. 迅速转移到阴凉通风的地方，避免暴露在烈日下。
2. 补充足够的水分，建议选择含有电解质的饮料。
3. 用冷毛巾或湿毛巾敷在额头、腋下和脚踝等部位，帮助体温降低。
4. 如果意识清醒且能进食，可适量摄入富含电解质的食物。
5. 如果症状较重，如体温持续上升或出现神志不清等症状，应及时就医。
预防中暑的关键是避免长时间暴露在高温高湿环境中，注意适当遮挡太阳，穿着透气轻薄的衣物，避免剧烈运动和劳累。在高温天气中，要经常补充水分，尤其是运动或户外活动时更需要水分补给。
