记住，中暑头疼是一种严重情况，如果头疼、头晕、呕吐、无法正常感知周围环境等症状出现时，应该尽快就医求助。
中暑引起的头疼是一种常见症状，如果你自己或他人出现中暑头疼的情况，应该立即采取下列措施来进行急救和治疗：
1. 迅速离开高温环境，选择凉爽、通风的地方。
2. 脱去多余的衣物，并用湿毛巾或冷水擦洗身体，帮助降低体温。
3. 补充水分，喝适量的清凉饮品或淡盐水，但要避免饮用刺激性饮料和咖啡因类饮料。
4. 找一个舒适的姿势休息放松，避免过度活动。
5. 使用冷敷物或冰块轻轻敷在前额、太阳穴或颈部，帮助缓解头疼。
6. 如果头疼症状严重或持续时间较长，建议就医，由医生诊断并给予进一步的治疗。
预防中暑头疼的发生也非常重要，以下是一些建议：
1. 避免在炎热天气中长时间暴露在高温环境下，特别是中午时分。
2. 要保持充足的水分摄入，每天饮水量至少要达到8杯。
3. 尽量避免饮用刺激性饮料和咖啡因类饮料。
4. 减少高温天气下的剧烈运动，选择在清晨或傍晚进行户外活动。
5. 在户外活动时，佩戴帽子、太阳镜和涂抹防晒霜，保护头部和皮肤。
6. 尽量穿着宽松、透气的衣物，避免过度包裹。
记住，中暑头疼是一种严重情况，如果头疼、头晕、呕吐、无法正常感知周围环境等症状出现时，应该尽快就医求助。
