艾灸可以通过温热的作用，促进身体的微循环，加速毒素的排除，起到清热解毒的作用。艾灸可以通过温通经络、祛除湿气，改善体内湿热症状。另外，对于某些特定的体质或疾病，如妊娠期、孕妇、皮肤破损、感染等，应避免艾灸。在艾灸前最好咨询专业医师的建议，确保安全和适用性。
三伏天艾灸的好处主要有以下几点：
1. 清热解毒：三伏天是夏季最热的时候，人体容易出现热症，如口渴、嗓子干燥、烦躁易怒等。艾灸可以通过温热的作用，促进身体的微循环，加速毒素的排除，起到清热解毒的作用。
2. 提升免疫力：艾灸可以刺激穴位，增强体内气血的流通，调节免疫系统的功能，提高抵抗力，增强人体对外界病毒的防御能力。
3. 舒缓疲劳：夏季气候炎热容易导致人体疲劳感加重，艾灸可以通过疏通经络、活络筋骨，舒缓疲劳，改善睡眠质量。
4. 缓解湿气：夏季湿气重，容易引发身体不适，如胸闷、气短、浑身酸痛等。艾灸可以通过温通经络、祛除湿气，改善体内湿热症状。
至于三伏天艾灸的坏处，主要是艾灸温度过高或操作不当可能引发皮肤烫伤，因此在进行艾灸前应选择合适的艾草和艾灸的时间、温度，避免火灸过久或用艾灸完全灼伤皮肤。另外，对于某些特定的体质或疾病，如妊娠期、孕妇、皮肤破损、感染等，应避免艾灸。在艾灸前最好咨询专业医师的建议，确保安全和适用性。
