适量摄入糯稻根可以提供持久的能量，满足身体的日常活动需求。但是，也有一些禁忌需要注意：1.脾胃虚寒者：糯稻根性质温热，脾胃虚寒或有湿热体质的人应适量食用，以免引起腹胀、消化不良等症状。
糯稻根是一种食物材料，具有以下功效与作用：
1. 改善血液循环：糯稻根中的铁质可以促进血红蛋白的生成，改善贫血状况，提高血液循环。
2. 强身健体：糯稻根富含维生素B族和矿物质，可以提高身体的抵抗力，增强免疫系统功能，并帮助维持健康的心脏功能。
3. 补益脾胃：糯稻根入味甘温，具有健脾胃、养心安神的作用，可缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等问题。
4. 促进消化：糯稻根中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，增加粪便的排泄，有助于消化和预防便秘。
5. 补充能量：糯稻根是一种高淀粉食物，擅长提供能量。适量摄入糯稻根可以提供持久的能量，满足身体的日常活动需求。
但是，也有一些禁忌需要注意：
1. 脾胃虚寒者：糯稻根性质温热，脾胃虚寒或有湿热体质的人应适量食用，以免引起腹胀、消化不良等症状。
2. 糖尿病患者：糯稻根富含淀粉和糖分，糖尿病患者需要控制血糖的人应适量摄入，避免血糖波动。
3. 肠胃虚弱者：糯稻根具有温补作用，但过量食用可能增加肠胃负担，对于肠胃虚弱的人群来说不太合适。
4. 过敏体质者：个别人可能存在对糯稻根的过敏反应，如食用后出现皮疹、红肿等症状，应立即停止摄入并咨询医生。
