焦虑按摩可尝试以下穴位:1.神门穴:位于头部的正中央,头发移至两侧后最高点的凹陷处,用手指按压约1分钟。请注意,按摩穴位时要适度用力,避免过于用力导致不适,并及时停止按摩如果感到不适或疼痛。如有严重焦虑症状建议咨询医生。
焦虑按摩可尝试以下穴位:
1. 神门穴:位于头部的正中央,头发移至两侧后最高点的凹陷处,用手指按压约1分钟。
2. 临泣穴:位于眼眶下方,距鼻翼侧缘约1寸处,用中指或无名指按揉约1分钟。
3. 太溪穴:位于脚背凹陷处,第一、第二脚趾骨之间,用拇指按揉约1分钟。
4. 太冲穴:位于足底,脚掌上凹陷处,第一、第二脚趾骨之间,用拇指按压约1分钟。
请注意,按摩穴位时要适度用力,避免过于用力导致不适,并及时停止按摩如果感到不适或疼痛。如有严重焦虑症状建议咨询医生。