得了胃下垂后，在饮食上需要注意以下几点：1.少食多餐：分散进食可以减轻胃的负担，每天进食5-6次比3次饭量大的进食更有利于胃的消化和吸收。避免过多摄入精细加工的食品。胃下垂饮食可以选择以下食物：1.温热的流质食物：如粥、汤、软煮蛋等，容易消化吸收。需要注意的是，具体饮食策略应根据个体情况和医生的建议来制定，因为胃下垂的程度和症状会有所不同。
得了胃下垂后，在饮食上需要注意以下几点：
1. 少食多餐：分散进食可以减轻胃的负担，每天进食5-6次比3次饭量大的进食更有利于胃的消化和吸收。
2. 避免暴饮暴食：避免大量进食，减少对胃的负担。
3. 细嚼慢咽：充分咀嚼食物可以减少胃的负担，促进消化吸收。
4. 避免过热或过冷的食物：温度过高或过低的食物会对胃产生刺激，加重症状。
5. 避免过多的油脂和辛辣食物：油腻和刺激性食物容易引起胃部不适，应避免或减少摄入。
6. 饮食结构合理：合理搭配膳食，多摄入富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，有助于消化和排便。避免过多摄入精细加工的食品。
胃下垂饮食可以选择以下食物：
1. 温热的流质食物：如粥、汤、软煮蛋等，容易消化吸收。
2. 蔬菜和水果：选择不刺激性的蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、苹果等，富含纤维，有助于排便和胃肠蠕动。
3. 低脂、高蛋白食物：如鸡胸肉、鱼、豆腐等，易消化吸收，不会给胃部增加负担。
4. 米饭或面食：选择煮熟、软糯的米饭或面食，不宜食用过多的加工面食。
5. 饮食应多样化：摄入各类食物，保证营养均衡。
需要注意的是，具体饮食策略应根据个体情况和医生的建议来制定，因为胃下垂的程度和症状会有所不同。建议就饮食方面进行咨询、评估和指导专业医生或营养师。
