橘子不宜与以下食物一起食用:1.牛奶:橘子中的维生素C会与牛奶中的酪蛋白结合,形成一种难以消化的物质,容易造成消化不良或腹泻。
橘子不宜与以下食物一起食用:
1.牛奶:橘子中的维生素C会与牛奶中的酪蛋白结合,形成一种难以消化的物质,容易造成消化不良或腹泻。
2.海鲜:橘子中的维生素C会影响海鲜中的亚硝酸盐的代谢,形成有害物质亚硝酸胺,对人体健康有危害。
3.豆腐:橘子中的酸性物质容易与豆腐中的钙结合,影响钙的吸收和利用,容易导致钙的缺乏。
4.蔬菜和水果中的某些营养素:例如菠菜、柿子等含有草酸的食物,与橘子中的维生素C接触会降低维生素C的吸收率。
总的来说,这些食物与橘子一起食用有可能造成营养吸收的不良、消化问题或产生有害物质,因此最好避免同时食用。