根据美国农业部的数据,每100克莲雾果肉中约含有9克左右的糖分。这是因为莲雾属于水果类,其自然含有一定的糖分。不过,莲雾也是一种营养丰富的水果,含有维生素C、维生素B以及矿物质等多种营养物质。所以,适量食用莲雾仍然可以作为一种健康的水果选择。但如果你对糖分有限制需求或有糖尿病等疾病,建议在食用时注意控制摄入量。
莲雾的糖分相对较高。根据美国农业部的数据,每100克莲雾果肉中约含有9克左右的糖分。这是因为莲雾属于水果类,其自然含有一定的糖分。不过,莲雾也是一种营养丰富的水果,含有维生素C、维生素B以及矿物质等多种营养物质。所以,适量食用莲雾仍然可以作为一种健康的水果选择。但如果你对糖分有限制需求或有糖尿病等疾病,建议在食用时注意控制摄入量。