需要确保在正确的时间进行测试，并遵循使用说明。此时即使没有怀孕，月经也会不按时来。如果验孕棒结果为阴性并且月经仍未来临，建议咨询医生，尤其是若长期出现月经不规律的情况。医生可以根据具体情况进行必要的检查和诊断，并给出相应的建议和治疗方案。
出现验孕棒测没有怀孕但是月经不来的情况，可能有以下原因：
1. 妊娠初期：有时候妊娠早期的HCG（人绒毛膜促性腺激素）水平可能过低，在验孕棒上无法被准确检测出来。此时可能需要再过几天左右再次测试。
2. 不正确的使用方法：如果没有按照正确的使用方法进行测试，也可能导致结果不准确。需要确保在正确的时间进行测试，并遵循使用说明。
3. 不孕症或月经不规律：有些女性可能有不孕症或月经不规律的情况，导致月经延迟。此时即使没有怀孕，月经也会不按时来。
4. 健康问题：有些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题、卵巢功能衰退等，都可能导致月经延迟或停止。
5. 压力和焦虑：持续的压力和焦虑也可能对月经周期产生影响，导致月经延迟或停止。
如果验孕棒结果为阴性并且月经仍未来临，建议咨询医生，尤其是若长期出现月经不规律的情况。医生可以根据具体情况进行必要的检查和诊断，并给出相应的建议和治疗方案。
