油螺是一种食物，具有以下功效与作用：1.提供营养：油螺富含蛋白质、维生素和矿物质，如钙、铁、锌等，可以提供人体所需的营养物质。此外，鲜活的油螺要确保安全卫生，避免食用腐败的或未煮熟的油螺，以防引发食物中毒。
油螺是一种食物，具有以下功效与作用：
1.提供营养：油螺富含蛋白质、维生素和矿物质，如钙、铁、锌等，可以提供人体所需的营养物质。
2.补充蛋白质：油螺是一种低脂肪高蛋白质的食物，对于需要增加蛋白质摄入的人来说，油螺是一个良好的选择。
3.增强免疫力：油螺富含锌和维生素C，这两种营养物质对于增强免疫力具有重要作用，可以帮助身体更好地抵抗疾病。
4.增加血红蛋白：油螺中的铁含量较高，可以帮助身体制造血红蛋白，预防贫血。
5.促进消化：油螺含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘，促进消化。
6.抗氧化作用：油螺中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减少氧化损伤，有助于保护细胞健康。
需要注意的是，油螺是海鲜类食物，某些人可能对海鲜过敏，或有其他适宜食用海鲜的特殊情况，因此在食用油螺前最好先咨询医生或食品专家的意见。此外，鲜活的油螺要确保安全卫生，避免食用腐败的或未煮熟的油螺，以防引发食物中毒。
