过量摄入可能导致消化不良、腹泻等问题。总之，枸杞红枣水作为一种保健饮品，适量饮用是有益的。
枸杞子和红枣都是常见的中药材，具有多种功效，泡水喝可以起到以下作用：
1. 提高免疫力：枸杞子和红枣含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫功能，提高抵抗力，预防感冒和疾病。
2. 保护肝脏：枸杞子中的多糖和黄酮类化合物具有保护肝脏功能，可以促进肝细胞再生，预防肝炎和肝硬化。
3. 缓解疲劳：枸杞子和红枣中的多种氨基酸和碳水化合物有助于恢复体力和精神，缓解疲劳，提高工作效率。
4. 调整内分泌：枸杞子和红枣中的多种活性物质对内分泌系统有调节作用，可改善睡眠质量，调节情绪，缓解焦虑和抑郁。
然而，天天喝枸杞红枣水也可能存在一些潜在的危害：
1. 过量摄入：枸杞和红枣虽然属于中药材，但也不宜过量摄入。过量摄入可能导致消化不良、腹泻等问题。
2. 药物相互作用：如果同时服用其他药物，请咨询医生是否适合长期饮用枸杞红枣水，以避免药物之间的相互作用。
3. 对某些人群不适用：枸杞子和红枣水对于一些特定的人群可能不适用，如孕妇、婴幼儿、身体虚弱或有特殊疾病的人，请在饮用前咨询医生意见。
总之，枸杞红枣水作为一种保健饮品，适量饮用是有益的。但是为了防止潜在的风险，最好在饮用前咨询医生的建议。
