橙子的糖分相对较低，每100克橙子约含有9克糖分。但需要注意的是，橙子的糖分主要来自于天然果糖。相比之下，人工加糖水果或果汁的糖分更高。需要注意的是，即使是含糖量较低的水果也应适量食用，因为其中的糖分仍然可以对血糖水平产生影响。在饮食中应保持平衡，多摄入各种水果和蔬菜。
橙子的糖分相对较低，每100克橙子约含有9克糖分。但需要注意的是，橙子的糖分主要来自于天然果糖。相比之下，人工加糖水果或果汁的糖分更高。
以下是一些糖分较低的水果：
1. 草莓：每100克约含有4.9克糖分。
2. 蓝莓：每100克约含有9克糖分。
3. 西瓜：每100克约含有6克糖分。
4. 蜜瓜：每100克约含有7克糖分。
5. 杨桃：每100克约含有4克糖分。
6. 木瓜：每100克约含有5.9克糖分。
7. 柚子：每100克约含有6克糖分。
需要注意的是，即使是含糖量较低的水果也应适量食用，因为其中的糖分仍然可以对血糖水平产生影响。在饮食中应保持平衡，多摄入各种水果和蔬菜。
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