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玉米的热量是多少(一整个玉米的热量是多少)

时间:2023-09-09 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 爱情姻缘

一整个玉米的热量大约为123卡路里。

吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量,1克脂肪。
100克鲜玉米的热量是106卡,但100克的鲜玉米有46克是不可食的。
玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利:玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。
玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。