豆腐鱼是一种以豆腐为基础制成的植物性食品，可以提供多种营养物质。它是一种低热量、高营养的食物，适合作为一种植物性蛋白质来源。豆腐鱼还含有丰富的钙、铁、镁和锌等矿物质，有助于维持骨骼健康、血液循环和免疫功能。需要注意的是，营养价值可能会因产品品牌、制作方法和加工过程的不同而有所差异。以上数据仅供参考，具体的营养成分以产品包装上的标识为准。
豆腐鱼是一种以豆腐为基础制成的植物性食品，可以提供多种营养物质。以下是豆腐鱼的营养价值表：
每100克豆腐鱼的营养含量：
能量：126千卡
蛋白质：12.5克
脂肪：7.2克
碳水化合物：2.9克
纤维：0.9克
胆固醇：0毫克
钠：0.8毫克
钙：70毫克
铁：2.5毫克
镁：37毫克
锌：2.2毫克
维生素C：0毫克
维生素B1：0.04毫克
维生素B2：0.10毫克
维生素B3：0.6毫克
维生素B6：0.21毫克
维生素B12：0毫克
维生素E：0.5毫克
豆腐鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质和维生素。它是一种低热量、高营养的食物，适合作为一种植物性蛋白质来源。豆腐鱼还含有丰富的钙、铁、镁和锌等矿物质，有助于维持骨骼健康、血液循环和免疫功能。
需要注意的是，营养价值可能会因产品品牌、制作方法和加工过程的不同而有所差异。以上数据仅供参考，具体的营养成分以产品包装上的标识为准。
