芒果和虾一起吃有以下好处：1.丰富的营养：芒果富含维生素C、维生素A和纤维素，而虾则富含高质量的蛋白质、矿物质和维生素B12。食用芒果和虾可以帮助促进食物的消化和吸收。需要注意的是，有些人可能对虾过敏或者有芒果和虾不能同时食用的特殊情况，如个体差异和过敏体质等。
芒果和虾一起吃有以下好处：
1.丰富的营养：芒果富含维生素C、维生素A和纤维素，而虾则富含高质量的蛋白质、矿物质和维生素B12。将它们一起食用可以获得丰富而均衡的营养。
2.增加口感和风味：芒果的甜味和香气与虾的咸鲜味非常搭配，共同进食可以提高菜肴的口感和风味，增添美食的享受。
3.促进消化：芒果中的纤维素有助于消化系统的运作，虾则含有胆碱，有助于消化酶的分泌。食用芒果和虾可以帮助促进食物的消化和吸收。
4.提供丰富的抗氧化物质：芒果和虾都含有抗氧化物质，如类黄酮、维生素C和维生素A，有助于抵抗自由基对身体的损害，提升免疫力。
5.调节胃口和饱腹感：芒果和虾都富含水分和纤维素，可以增加饱腹感和控制食量，对于控制体重和调节胃口有帮助。
需要注意的是，有些人可能对虾过敏或者有芒果和虾不能同时食用的特殊情况，如个体差异和过敏体质等。在饮食搭配时，应根据个人情况选择合适的食物。
