桂圆和枸杞子泡水喝,具有以下功效和作用:1.补血养颜:桂圆具有补血作用,能够促进血液循环,改善肤色,延缓衰老。枸杞子富含多种营养物质,可以滋补肝肾,提高免疫力,有助于美容养颜。枸杞子则有滋肝明目的功效,对肾脏也有一定的保养作用。

桂圆和枸杞子泡水喝,具有以下功效和作用:
1. 补血养颜:桂圆具有补血作用,能够促进血液循环,改善肤色,延缓衰老。枸杞子富含多种营养物质,可以滋补肝肾,提高免疫力,有助于美容养颜。
2. 提高免疫力:枸杞子中含有丰富的多糖、维生素C、锌等营养成分,具有提高免疫力的作用。桂圆中的多种活性成分例如维生素B、C等也对免疫系统有益。
3. 改善睡眠:桂圆和枸杞子均具有安神助眠的作用,可以缓解失眠和焦虑等问题,促进睡眠品质的提升。
4. 补益肝肾:桂圆具有养肝的作用,对于肝脏的保护有一定效果。枸杞子则有滋肝明目的功效,对肾脏也有一定的保养作用。
5. 提高消化功能:桂圆和枸杞子均具有健胃消食的作用,可以促进胃肠蠕动,增加食欲,有助于消化吸收。
需要注意的是,如果有特殊的身体状况或者正在接受特殊治疗的话,最好在饮用前咨询医生的建议。
